[태그:] 수면 부족일 때 운동

피로함을 느낄 때, 만성 피로 상태일 때, 수면 부족이 있을 때 등 운동을 해야할까요? 이것은 단순히 해야한다 하지 말아야 한다로 단정 하기 어려운 문제 입니다. 규칙적인 운동이 수면의 질을 향상 …